Bols mexicains sains avec salsa par Vancouver avec amour

Ils vous donnent également un petit sac de cadeaux avec votre vernis à ongles, votre lime à ongles et ces petits orteils séparant les choses afin que vous puissiez garder votre joli look. Bien que je n’aie jamais eu un de leurs massages, un bon ami de moi est sorti comme une toute nouvelle femme, donc je me sens assez confiant en mettant mon cachet d’approbation sur leurs services.

yoga et fitness

Grip It Climing Gym. Je n’ai grimpé que quelques fois, mais j’ai adoré la variété des itinéraires qu’ils avaient à la prise. Ils prennent le temps de nous enseigner les débutants comment assurer et parler le jargon approprié, puis vous pouvez être libéré dans la salle d’escalade douce. Ils ont des itinéraires de 8 pieds jusqu’à 50 pieds, plus une salle de bloc sucrée pour jouer. Il y a un cours de yin jeudi soir pour que vous puissiez passer une soirée à grimper, puis zen avec de la douce étirement.Un yoga. J’ai un amour profond et durable dans mon âme pour toutes les personnes qui enseignent, pratiquent et dirigent ce studio. Ils sont tous beaux et ont créé une communauté d’amour et de soutien pour que quiconque se joigne. Et leurs cours de yoga sont tellement bons! Ils ont tout: des cours de vinyasa super fougueux, des cours de yin réparateurs, du yoga thérapeutique et de l’acro-yoga super amusant. Ils organisent toujours des ateliers, des cliniques et des événements de course pour collecter des fonds pour différents groupes dans la ville et le pays. De plus, le propriétaire et son partenaire sont personnellement impliqués dans la création de deux organismes de bienfaisance différents: Vinyasa Yoga pour la jeunesse et la Fierce Grace Foundation.Sanctuaire Yerrama Yoga. Ce studio de yoga a ouvert récemment et offre une largeur de cours de Hatha au Yin aux chandelles à Ashtanga. Le propriétaire, Kevin Naidoo, a l’un des meilleurs styles d’enseignement de tous les enseignants que j’ai eu et ses cours sont toujours un endroit sûr pour exprimer votre corps et votre âme. Son studio est magnifique et plein de fenêtres en regardant les cimes du centre-ville. Si vous êtes en ville, prenez certainement le temps de prendre l’un de ses cours spéciaux!Yoga au sol. Un autre grand studio du district de Broadway, il offre un excellent calendrier de cours et de nombreux ateliers amusants. Ils sont très impliqués dans la communauté locale de yoga et de Saskatoon. Découvrez les cours de Dorman pour obtenir votre dose quotidienne d’amour et de pouvoir ou de pratique avec Vincent pour un succès d’humour et une tonne de motivation.Freedom Fonctional Fitness. Ce gymnase est incroyable. Il est basé sur des modèles de mouvement fonctionnels et offre des séances d’entraînement totalement amusantes, mais des coups de pied. L’installation est de 19 000 pieds carrés, il y a donc beaucoup d’espace pour fabriquer votre propre entraînement. Ils ont des cloches de bouilloire, des sacs de sable, des cordes d’escalade, des anneaux olympiques, des pneus de tracteur, des marteaux, des roues électriques, des poids libres, des barres de singe, un mur de bloc, des balles d’exercice, des traîneaux de poids, des balles de médecine, des machines à ramer et des entraîneurs inclinés. De plus, ils ont un sauna infrarouge de 600 pieds, offrent des cours de yoga Vinyasa et ont des cartes de punch environnementales pour les clients qui marchent, courent, cycle, longboard ou prennent le transport public à la liberté.

Activités

Saskatoon Jazz Festival. Ce festival est à 100% l’un des points forts de mon année. Ils apportent toujours des actes incroyables pour jouer la scène principale, qui se trouve dans les beaux jardins de Delta Bessborough à côté de la rivière. Il n’est pas rare de voir des actes tels que Lauryn Hill, Michael Franti, Ben Harper & Amp; Charlie Musselwhite, Tegan & amp; Sarah, John Legend, Ziggy Marley, métrique et des tonnes d’autres grands interprètes sur la scène principale. Cependant, pendant 11 jours, il y a de doux spectacles mettant en vedette des artistes locaux et internationaux dans différents lieux de la ville, y compris au moins 3 performances gratuites chaque nuit de la rive.Taste de la Saskatchewan. Saskatoon accueille juste un nombre ridicule de festivals et d’événements pendant les mois d’été, probablement parce que nous obtenons si peu de temps pour les accueillir. L’un de mes favoris est le goût de la Saskatchewan. C’est une excellente occasion pour les restaurants locaux de présenter leurs plats de signature et pour les gens d’essayer de nouveaux types de nourriture. Il est mis en place à Kiwanis Park sur la rivière et en plus des tonnes de plats délicieux, il y a généralement environ 55 groupes et artistes différents de la Saskatchewan jouant tout, de la pop à la salsa à la musique celtique. Il dure six jours et cela vaut vraiment la peine de vérifier tous les jours!Randonnée au Meewasin. Les sentiers qui bordent l’une ou l’autre rive de la rivière de la Saskatchewan à Saskatoon sont un endroit incroyable pour explorer et renouer avec la nature au cœur de la ville. Un de mes endroits préférés dans toute la ville se trouve sur la piste cyclable entre les ponts de Broadway et University. C’est comme une petite cathédrale faite d’arbres et j’y vais souvent pour méditer et réfléchir. Vous pouvez passer tout l’après-midi à marcher sur les sentiers et ne pas les voir dans leur intégralité.Mendel Art Gallery. Cette galerie est située juste à côté du sentier Meewasin près du centre-ville et abrite des expositions de voyage vraiment belles. Vous pouvez facilement passer un après-midi à vous promener dans les expositions, à obtenir une tasse de café artisanal au Museo, ou à s’asseoir dans la belle véranda à écouter la cascade et à respirer dans l’odeur parfumé de la grande variété de fleurs magnifiques qui fleurissent toute l’année, même pendant Nos snaps -40!Wanuskewin Heritage Park. Ce site archéologique historique est situé à seulement 10 minutes en dehors de la ville et est niché dans une belle petite vallée juste sur la rivière de la Saskatchewan. Le personnel est super sympa et compétent et fait des horizons historiques guidés, où vous pouvez en apprendre davantage sur les propriétés de guérison des plantes locales et comment les sociétés traditionnelles ont vécu il y a des milliers d’années. Il y a souvent des expositions puissantes exposées et de nombreux événements culturels incroyables pour participer à toute l’année. Ils ont également une délicieuse cafétéria avec beaucoup d’options sans gluten et des repas fraîchement préparés. Bonus: vous pouvez organiser des événements là-bas et camper à Tipis!Festival du théâtre frange. Un autre festival incontournable est Fringe, qui se déroule début août et apporte beaucoup de dramaturges et d’artistes incroyablement talentueux dans la ville. Il y a beaucoup de projections de toutes les performances et de nombreux temps pour participer autant de pièces que vous voulez en profiter. De plus, chaque soir, Broadway est fermé alors que les vendeurs et les artistes locaux se rendent dans la rue pour créer une atmosphère de créativité, de plaisir et d’aventure.

Où séjourner

Sheraton Cavalier. J’ai beaucoup de bons souvenirs de cet hôtel parce que c’est là que mes parents (et les parents de mes amis) restent toujours quand ils sont en ville. Il est situé au centre et juste un houblon, un saut et un saut du centre-ville et des sentiers de randonnée Meewasin. Ma partie préférée de cet hôtel est la zone de baignade qui possède deux toboggans impressionnants!Delta Bessborough. Le Bess historique ressemble à un grand vieux domaine dab au cœur de Saskatoon. C’est en face du Cavalier, il est donc également à quelques pas de l’eau et du centre-ville. Si vous y restez pendant le Jazz Fest, vous obtenez le bonus d’être au cœur de tout le plaisir!

Êtes-vous de Saskatoon? Vous avez pris vos propres aventures saines là-bas? Qu’est-ce que nous avons manqué? Quels sont vos endroits de santé préférés?

Quelle que soit la période de l’année, il semble qu’il y ait toujours un déjeuner qui doit être emballé pour les enfants et les adultes de la famille. Il peut être difficile de trouver des idées de déjeuner scolaire saines qui ne sont pas a) des sandwichs et b) rempli d’ingrédients allergènes. Que vous préfériez préparer des déjeuners scolaires qui sont un plat principal ou un tas de choses collants, ces idées de déjeuner scolaire saines vous offrent de la variété et de la saveur, et sont adaptées aux allergènes!

Les recettes que nous avons partagées ici sont:

sans glutensans produits laitierssans œufsans noixsans arachideIncluez les options végétaliennes, végétariennes et paléo

21 idées de déjeuner scolaire saines

Bols mexicains sains avec salsa

Bols mexicains sains avec salsa par Vancouver avec amour

Emballé de riz, de légumes frais et de haricots, ce déjeuner sain d’inspiration mexicaine est facile à personnaliser avec des légumes locaux, différents haricots et vos garnitures préférées (bonjour guacamole!). Pour une option sans soja, omettez le tofu fumé et ajoutez des haricots supplémentaires.

Pizza sans gluten facile + délicieuse (sans œuf, sans levure, sans produits laitiers, végétalien)

Easy + Delicious Gluten-Free Pizza par Meghan Telpner (* ACN Founder + Director)

Une croûte de pizza fantastique et polyvalente, vous pouvez charger des garnitures à gogo.

Quinoa Veggie Tots

Quinoa Veggie Tots par Darn Good Veggies

farci de quinoa riches en protéines et de fibres et des tonnes de légumes, ces tater tots sont parfaits pour les petites mains et vont bien avec de nombreux condiments, trempettes et tartinades différents.

Pancakes de pois chiches moelleux avec des légumes

crêpes de pois chiches moelleuses avec légumes par Emilie Eats

Ces crêpes savoureuses pleines de protéines se remplissent incroyablement, mettent en place votre cerveau et votre corps pour la mise au point et l’apprentissage post-lunch. Cette recette est associée à une sauce à l’avocat céleste, mais vous pouvez également emballer un petit récipient de ghee pour une délicieuse propagation!

Tortillas de graines de lin

à 2 ingrateurs

Tortillas de lin

2-ingrédient par Blooming Nolwenn

Cette alternative de pain fantastique et facile, fabriquée à partir de graines de lin et d’eau, préparez un excellent déjeuner scolaire sain car vous pouvez les remplir de vos légumes et protéines préférés.

Orange Sesame Salade à trois haricots

Orange Sesame Three Bean Salade par une autre musique dans une cuisine différente

Cette recette de haricots obtient une mise à niveau d’agrumes avec des segments d’orange et une vinaigrette à orange rapide. Vous pouvez le renforcer avec des légumes supplémentaires, et vous pouvez omettre les graines de sésame si les allergies au sésame sont un problème.

Easy 7 couches houmous

Hummus facile à 7 couches par vagues dans la cuisine

Cette idée saine du déjeuner scolaire est empilée avec autant de légumes et d’herbes frais (et il y a plus d’idées de garniture dans le post!), Vous pourriez même ne pas avoir besoin de quelque chose pour y plonger. Il suffit de sauter la feta pour le garder sans produits laitiers.

thon et kimchi onigirazu

thon et kimchi onigirazu par sel n poivre ici

Apprenez les tenants et aboutissants de la fabrication de ce sandwich au riz japonais, qui est enveloppé dans des algues nori et peut être modifié avec vos garnitures idéales, bien que nous aimions l’inclusion de Kimchi car c’est une nourriture fermentée exceptionnelle!

Veggie râpé Muffins de petit-déjeuner sain

Muffins de petit-déjeuner végétarien déchiqueté par pur ella

Ils s’appellent les muffins du petit-déjeuner, mais ils sont délicieux et salés et vous adorerez les manger à tout moment de la journée.

Curcuma Spicet Millet Veggie Burgers

Curcuma Spicet Millet Veggie Burgers en mangeant par Elaine

Tirez le meilleur parti des ingrédients anti-inflammatoires comme le curcuma en les emballant en un savoureux hamburger végétarien. Et oui, les hamburgers végétariens sont aussi bons à température ambiante!

Salade de pâtes mexicaines de 20 minutes

Salade de pâtes mexicaines de 20 minutes par brillant bien

Une recette de salade de pâtes réfrigérée et rafraîchissante qui est idéale pour la cuisine par lots afin que vous puissiez manger un déjeuner scolaire sain toute la semaine.

Balls de pizza au quinoa

Balles de pizza quinoa par Ricki Heller

Une autre excellente recette de la taille d’une bouchée qui peut être consommée seule, ou associée à une salade ou à des légumes rôtis pour un repas complet.

mini-farine de pois chiche Frittas

mini-farine de pois chiches farine par le simple véganista

Prenez votre moule à muffins pour faire ces frittatas sans œufs qui sont riches en protéines et en fibres, et absolument rempli de légumes frais.

Blueberry Chia Pudding

Blueberry Chia Pudding by Natalie’s Health

Qui a dit que vous ne pouvez pas manger des aliments pour le petit-déjeuner toute la journée? Les puddings de chia sont portables et chargés d’oméga-3 anti-inflammatoires, de minéraux comme le calcium et le fer, les antioxydants et les fibres – un excellent combo pour un déjeuner de remplissage.

Salade de lentille de citron à champignons végétaliens

salade de lemon de citron à champignons végétaliens par délicieux tous les jours

Expérimentez vos variétés de champignons préférées, car ils fournissent beaucoup de nutrition et une saveur charnue et umami aux recettes de salade.

Rolls de printemps de sushi frais

Rouleaux de printemps de sushi frais par plaque vibrante

Enveloppements de papier de riz forment la couverture parfaite pour que tous les légumes frais se blottissent. De plus, cette recette est prête en seulement 30 minutes!

Patties de quinoa de patates douces

Patties de quinoa de patates douces par une maison dans les collines

Une simple recette de galette poêlée qui a une liste d’ingrédients courts mais qui est grande sur la saveur!

Bento méditerranéen

Mediterranan Bento par Theresa Diulus (* Expert en nutrition culinaire + coach de programme)

Les amateurs de déjeuner snacky se réjouissent! Ce déjeuner scolaire sain de style bento comprend un délicieux houmous de parsnip rôti et une tonne de fruits frais et de légumes

Waffles savoureux végétaliens sans gluten

Goutennes sauvnées sans gluten végétaliennes par les petits végétaliens

Ces gaufres salées sont pleines de courgettes râpées et il y a tellement de façons de les utiliser! Empilez-les avec du fromage sans produits laitiers, des trempettes et des tartinades, des légumes frais, du guacamole, de la viande râpée ou du tofu en tranches.

Sesame Ginger Soba Noodles

Sesame ginger soba nouilles par cookie et kate

Qui n’aimerait pas un bol de nouilles pour un déjeuner scolaire sain? Nous aimons la simplicité de cette recette de nouilles – et plus d’inspiration de nouilles sans gluten ici.

farine de farine Black Bean + Burritos de patate douce

préparation de repas Black Bean + Burritos de patate douce par cette vie propre (* Expert en nutrition culinaire)

Cette recette de burrito à gros lots peut être cachée dans le congélateur afin que vous les ayez à portée de main chaque fois que vous avez besoin d’un repas sain pour le déjeuner.

Les blogs végétaliens sont votre meilleure source pour trouver une inspiration à base de plantes qui vous fera oublier la viande, Stat. Nous sommes époustouflés par la créativité de ces blogueurs végétaliens, qui emmènent les végétaliens à manger le plus impressionnant. Du yaourt végétalien et du «fromage» à base de noix aux steaks de chou-fleur et au caramel végétalien, nous ne doutons pas que vous aurez des tas de recettes à essayer.

Consultez nos 50 meilleurs blogs végétaliens préférés, et veuillez nous faire savoir dans les commentaires s’il y en a de bons que nous avons manqués.

Nos blogs végétaliens préférés de 2020

oh elle brille

Connect: www.ohsheglows.com

The Scoop: Si vous aimez la nourriture, vous avez entendu parler de ce blog. Rempli de recettes végétaliennes créatives, de photos alléchantes et d’un style d’écriture de cœur-sur-manche, le blog d’Angela est un incontournable pour les végétaliens.

Notre recette / Post préférée: Quiche tomate, champignons et épinards Tofu

Soul Soux de patate douce

Connect: www.sweetpotatosoul.com

The Scoop: Jenne a grandi à Atlanta en mangeant une multitude de plats de patates douces. Bien sûr, son blog de recettes végétaliens se déplace au-delà de la patate douce vers un éventail de recettes saines inspirées par la nourriture de l’âme.

Notre recette / post préférée: Salade de patates douces du Sud

L’aide complète

Connect: www.thefullhelping.com

The Scoop: Ce blog comprend non seulement des recettes végétaliennes célestes, mais aussi des discussions réfléchies sur l’éthique, l’image corporelle, les troubles de l’alimentation, l’alimentation émotionnelle et l’apprentissage à nous aimer.

Notre recette / post préférée: Apprendre à adopter pleinement la santé

Vegan Richa

Connect: www.veganricha.com

The Scoop: Vegan Richa abrite une merde de recettes végétaliennes ingénieuses. Il y a plus d’une douzaine de recettes de hamburger végétariennes! Beaucoup de recettes ont un flair indien, lien Web mais il y a aussi des saveurs et des épices pour une variété de cuisines mondiales.

Notre recette / post préférée: tranches de fromage nacho végétalien sans noix

cornichons ‘n miel (* expert en nutrition culinaire)

Connect: www.picklesnhoney.com

The Scoop: Écrit par un blogueur végétalien, un amoureux des chiens et un programme CNE Grad Amanda. Ce blog est rempli de recettes simples, saisonnières et fraîches.

Notre recette / post préférée: Comment faire du caramel végétalien génial

Contents

• yoga et fitness
• Activités
• Où séjourner
• 21 idées de déjeuner scolaire saines
  • Bols mexicains sains avec salsa
  • Pizza sans gluten facile + délicieuse (sans œuf, sans levure, sans produits laitiers, végétalien)
  • Quinoa Veggie Tots
  • Pancakes de pois chiches moelleux avec des légumes
  • Tortillas de graines de lin
  • Orange Sesame Salade à trois haricots
  • Easy 7 couches houmous
  • thon et kimchi onigirazu
  • Veggie râpé Muffins de petit-déjeuner sain
  • Curcuma Spicet Millet Veggie Burgers
  • Salade de pâtes mexicaines de 20 minutes
  • Balls de pizza au quinoa
  • mini-farine de pois chiche Frittas
  • Blueberry Chia Pudding
  • Salade de lentille de citron à champignons végétaliens
  • Rolls de printemps de sushi frais
  • Patties de quinoa de patates douces
  • Bento méditerranéen
  • Waffles savoureux végétaliens sans gluten
  • Sesame Ginger Soba Noodles
  • farine de farine Black Bean + Burritos de patate douce
• Nos blogs végétaliens préférés de 2020
  • oh elle brille
  • Soul Soux de patate douce
  • L’aide complète
  • Vegan Richa
  • cornichons ‘n miel (* expert en nutrition culinaire)